Co si obléct na jógu?

Oblečení na jógu by mělo být především pohodlné, umožnit vám flexibilní pohyb, nikde neškrtit a neomezovat. Protože cvičení jógy harmonizuje nejen tělo, ale také mysl, měli byste se v daném oblečení samozřejmě také skvěle cítit. Někdo dává přednost nejrůznějším oblíbeným barevným variacím, někdo volí raději tlumené barvy.

Jaký zvolit střih a materiál?
Upnuté nebo volné?
Sportovní podprsenka
Legíny na jógu
Kraťasy na jógu
Trička na jógu
Mikina na jógu
Pánské oblečení na jógu

Zvolte vhodný střih

Oblečení na jógu by nemělo být příliš upnuté ani příliš volné. Pozice v józe jsou někdy dost náročné a rozhodně nechcete, aby vás oblečení při cvičení jakkoli omezovalo. Ať už by vám těsné oblečení nedovolilo cvik pořádně provést nebo by vám příliš volné oblečení padalo přes hlavu do očí. Při józe máte myslet na správné dýchání a provedení cviku a ne na to, že vám sjíždí legíny nebo že se vám nebezpečně vyhrnuje tričko.

Jaké vybírat materiály?

Oblečení na jógu by mělo být vyrobené z příjemných, pohodlných a elastických materiálů. Jde především o to, abyste se v nich cítili dobře po celou dobu cvičení.

Záleží také na druhu jógy, který provozujete. Pro klidnější jógu je ideální volbou oblečení z přírodních materiálů, například s vysokým obsahem bavlny. Pokud naopak navštěvujete dynamičtější druhy jógy, při kterých se hodně zapotíte, je ideální sáhnout po funkčním oblečení, které spolehlivě odvede vlhkost od těla a udrží vás v suchu a komfortu.

Je lepší upnuté nebo volnější oblečení?

Pro začátečníky je výhodnější zvolit upnuté oblečení. To umožní instruktorovi/instruktorce jógy lépe vidět, zda probíhá cvičení správným způsobem. V upnutém oblečení snadno uvidí, že pozice je špatně a může rychleji zakročit, abyste cviky prováděli správně. Vám se v oblečení na tělo bude také lépe cvičit, protože vám volnější kusy látky z oblečení nebudou při provádění cviků překážet a umožní plné soustředění.

Propojte tělo, mysl a přírodu

Jóga je nejen o propojení mysli s vlastním tělem, ale také s přírodou. Proto může při volbě oblečení hrát roli i to, jak bylo vyrobeno. Dáváte přednost oblečení z organické bavlny (biobavlny) a materiálům z recyklovaných plastů?

Jaké kousky oblečení by vám na cvičení neměly chybět?

Sportovní podprsenka

Sportovní podprsenka je při jakýchkoli sportovních aktivitách pro ženy velmi důležitá. Pevně drží prsa na místě a vy se tak můžete soustředit na cvičení a nemusíte se bát bolesti zad.

Dámská sportovní bezešvá podprsenka	Sportovní podprsenka se zkříženými ramínky	Dámská sportovní podprsenka z recyklovaného polyesteru

Legíny na jógu

Vyberte si bavlněné nebo funkční legíny, ve kterých se vám bude pohodlně cvičit, které vám umožní dotáhnout všechny jógové pozice k dokonalosti a ve kterých se budete skvěle cítit i vypadat.

Dámské bavlněné legíny ARDON ALDRI	Dámské elastické sportovní legíny s vysokým pasem	Dámské sportovní legíny z recyklovaného polyesteru	Dámské sportovní legíny se síťovanými detaily	Dámské sportovní melírované legíny

Krátké legíny a kraťasy na jógu

Při cvičení jógy v horkém letním počasí nebo silně vytápěných místnostech přijdou vhod legíny zkrácené délky nebo kraťasy. Nebudete se v nich tolik zahřívat a rychleji zchládnete.

Dámské sportovní 3/4 legíny	Dámské sportovní kraťasy	Dámské elastické sportovní kraťasy s vysokým pasem	Dámské sportovní capri legíny Impact Softex	Dámské bezešvé sportovní kraťasy

Tričko na jógu

Ať už si vyberete trička či tílka, sportovní či bavlněná, záleží především na vašem dobrém pocitu. Pestrá škála střihů, materiálů, barev a velikostí umožní, že si vybere začátečník i zkušený sportovec.

Dámské sportovní tričko s otevřenými zády	Dámské tílko Triumph	Dámské tričko Destiny	Dámské tílko Racer	Dámské funkční tričko JN495

Mikina na jógu

V chladnějších dnech se může hodit vrstva navíc v podobě pohodlné mikiny, která vás zahřeje při pomalejší józe nebo při závěrečné relaxaci.

Dámská mikina bez kapuce z biobavlny	Dámská mikina s vysokým límcem s kapucí Cool	Dámská crop top mikina	Dámská mikina Merger	Mikina s překříženým límcem

Pánské oblečení na jógu

Pánové volí na jógu většinou tepláky, volnější kalhoty a kraťasy, ale jsou i tací, kteří dávají přednost pružným sportovním legínám. Jako horní díl u pánů rozhodně vítězí pohodlné a volné tričko, které jim dá maximální možnost pohybu.

Pánské tepláky Rest	Pánské šortky Miles	Pánské sportovní legíny JN528	Kraťasy Comfy	Sportovní běžecké tepláky

Pánské tílko Breeze	Tričko Pride	Pánské funkční tričko JN496	Pánské tričko Chance	Pánská mikina bez rukávů